بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند،
اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید.
حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است.
وقتی سردرد دارید،
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید
و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید.
خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد
اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید.
حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید.
بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود
این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد.
تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند،
بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند.
اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راست شان نفس می کشند.
آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید،
کدام حفره بینی تان سریع تر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید.
بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید
و برای تنفس از حفره سمت راست خود استفاده کنید،
خواهید دید که بسرعت احساس شادابی میکنید.
دوست من مستمراً سردرد بدی داشت و مکرراً به دکتر مراجعه می کرد
و این سردرد باعث شده بود که حتی نتواند براحتی مطالعه کند
و شب ها نیز چنین سردردی را حس می کرد
او مکرراً قرص های مسکن می خورد اما موثر نبود.
تا اینکه تصمیم گرفت از راه تنفس، سردرد خود را بهبود ببخشد.
حفره سمت راست بینی اش را بست و سعی کرد از حفره سمت چپش تنفس کند.
او مشاهده کرد که در کمتر از یک هفته سردردش بهبود یافت
لذا این تمرین را برای مدت یک ماه بعد هم ادامه داد.
چنین تمرینی برای تنفس کردن و بدون استفاده از قرص های شیمیایی تجربه شده ومفید بوده است.
شما هم امتحان کنید. بی ضرر است
نظرات شما عزیزان:
|
ورود
اعضا:
آمار
وب سایت:
روز بخير كاربر مهمان! 
تبادل لینک هوشمند 